Wat je voelt
Steun vinden.
Je hoeft dit niet alleen te dragen. Er zijn mensen en plekken waar je terecht kan als het verdriet zwaar weegt.
Rouwen om een huisdier wordt niet altijd even goed begrepen. Net daarom is het belangrijk om je verhaal kwijt te kunnen bij wie er wel oor voor heeft.
Praat met wie het begrijpt
Een vriend, familielid of collega die zelf een dier heeft gehad, weet vaak precies hoe groot dit is. Ook je dierenarts kan een luisterend oor zijn: die maakt zulke afscheiden dagelijks mee.
Zoek lotgenoten
Er bestaan online groepen en fora waar mensen hun verhaal delen over het verlies van hun huisdier. Merken dat je niet de enige bent, en dat je gevoelens normaal zijn, kan enorm helpen.
Professionele rouwbegeleiding
Kom je er zelf niet uit, dan kan een rouwbegeleider of psycholoog helpen. Rouwbegeleiding bestaat ook specifiek voor het verlies van een huisdier. Je huisarts kan je op weg helpen naar de juiste hulp.
Voelt het echt te zwaar? In Vlaanderen kan je dag en nacht gratis en anoniem terecht bij Tele-Onthaal op het nummer 106, of via chat op tele-onthaal.be. Je hoeft er niet mee te wachten tot het niet meer gaat.